GYM RESPIRATOIRE
« Elena BODYFLEX »
Qu’est-ce que le BodyFlex ?
BodyFlex est une gymnastique respiratoire qui vous permet de rapidement booster votre métabolisme, éliminer les kilos en trop, détoxifier le corps, oxygéner les tissus, tonifier les abdominaux, gagner en souplesse, remodeler la silhouette et retrouver la confiance en soi.
Une méthode exceptionnelle
La respiration abdominale est combinée à des exercices de contraction statique et effort dynamique. Grâce à cette respiration spéciale le corps est mieux approvisionné en oxygène et c’est cet oxygène qui va effectuer le travail avec le corps sur 24h.
Cette méthode a été et améliorée par sa fondatrice en France Elena Tolkach pour devenir gym respiratoire « ElenaBodyFlex ».
Votre coach de ElenaBodyflex, Ekaterina Castanier, pratique et étudie différentes approches corporelles hollistiques pour le bien-être depuis plus de 10 ans,.
Elle a suivi la formation avec la fondatrice de la méthode et a été certifiée pour l’enseigner depuis 2019.
Quels sont les bénéfices de cette méthode ?
Les bénéfices sur le plan du corps sont très nombreux : vous vous sentez plus léger physiquement car vos muscles sont plus tonifiés et vos tissus sont oxygénés. Vous bénéficierez également d'un grand assouplissement articulaire, d'une amélioration de la circulation, d'un meilleur équilibre nerveux, d'une action très positive sur la colonne vertébrale, d'un drainage des organes internes, d'une augmentation de la libido grâce à l’amélioration de la circulation dans le bas du ventre.
